Cum ne recuperăm după mesele copioase de Paște
Articol de Sabina Lapadatescu, 4 mai 2016, 09:31
Și în acest an, sute de bucureșteni au sunat la salvare în noaptea de Înviere.
Mai mult de jumătate dintre solicitări au fost urgențe, potrivit managerului Serviciului de Ambulanță București Ilfov, Alis Grasu.
Deși sărbătorile au trecut, mulți oameni nu se simt încă pregătiți să-și reia activățile.
Consumul excesiv de mâncare și alcool nu poate trece neobservat.
În acest context, specialiștii spun că trebuie să avem și mai multă grijă la alimentație.
Legumele și fructele sunt esențiale în această perioadă. De asemenea, nutriționiștii recomandă carnea slabă și lactatele.
Având în vedere excesele de sărbători, ar trebui excluse mâncărurile bogate în grăsimi, prăjelile și dulciurile.
Regimul alimentar echilibrat este cheia unei imunități bune.
Pe de altă parte, este important să țineți cont și de etichetarea produselor.
Inspectorii sanitar-veterinari atrag atenția asupra importanței verificării înscrisurilor de pe etichete și a termenelor de valabilitate.
De asemenea, specialiștii ne sfătuiesc să nu cumpărăm nimic din locuri neautorizate, dacă dorim să avem garanția unor produse sigure.
