Ascultă Radio București FM Live

5 emoții care ne provoacă boli fizice

5 emoții care ne provoacă boli fizice

Articol de Stefania Grigore, 30 ianuarie 2017, 10:20

În momentul în care emoţiile se acumulează în fiinţa noastră, din cauza unei atenţii sporite şi a timpului îndelungat de menţinere a agitaţiei mentale, acestea se defulează prin stări de anxietate, atacuri de panică sau prin depresie. Aceste tulburări apar deoarece organismul nostru are nevoie, conform instinctului de supravieţuire, să găsească un mod, fie şi forţat, de a descărca ceea ce este periculos pentru sănătatea noastră.

În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, în cazul în care acumularea de emoţii depăşeşte pragul de suportabilitate, aceste descărcări emoţionale ajung până în planul fizic şi încep să se manifeste tot felul de afecţiuni ale corpului, de la cele mai uşoare până la boli foarte grave. Gravitatea bolii este dată de natura emoţiei, intensitatea ei şi perioada de timp în care a fost înmagazinată, iar transpunerea bolii în plan fizic poate dura şi câţiva ani. “Rostul bolilor fizice este acela de a conştientiza asupra suferinţei sufleteşti şi necesită vindecarea ei. De multe ori, nu dăm importanţă unei suferinţe sufleteşti, o ignorăm şi credem că aceasta nu se poate transforma într-o boala fizică. Din contră, cu cât lăsăm mai multe o boala sufletească netratată, cu atât mai intens va fi procesul de somatizare. Boala sufletească se va transforma în boala fizică, nu imediat, dar în câteva luni sau ani. Avem două posibilităţi de a trata suferinţele sufleteşti şi a le impedica să escaladeze în boli fizice:

1. Prin tratament medicamentos, însă acesta nu descarcă emoţiile, ci doar le inhibă, iar la un moment dat există marele risc ca acestea să recidiveze sub o formă sporită. În timp, organismul va deveni imun la tratamentul medicamentos;

2. Prin psihoterapie, cu ajutorul căreia putem identifica cauzele psihologice primare care au condus la această condiţie”, consideră psihologul Laura Maria Cojocaru.

În accepţiunea specialistului, există 5 emoţii principale, foarte dăunătoare pentru organismul nostru, care la un moment dat se pot transforma în boli fizice, astfel:

1. Fricao îngrijorare simțită în legătură cu un pericol real sau imaginar

“Persoanele care simt frică sunt tensionate, lipsite de curaj, deoarece simt vulnerabilitate interioară, sunt focalizate mai degrabă pe așteptările celorlalți decât pe ale lor, simt că nu se pot baza aproape pe nimeni și nimic. Frica neprelucrată se manifestă la nivelul stomacului și al rinichilor, zona lombară, uneori și la nivelul gâtului dacă are legătură cu ceva ce vrem să spunem pentru că este important”, consideră psihologul Cojocaru.

2. Neiertarea – apare ca o incapacitate de a merge mai departe, de a înțelege că oamenii sunt supuși ”greșelii”

“Persoanele care nu iartă pe cei care le-au făcut rău, au în minte faptul că, dacă îi iartă, este ca și cum le-ar accepta și încuraja comportamentul defectuos sau că răul produs nu se mai poate repara. Nu este vorba nici de acceptarea comportamentului, nici de încurajarea lui, ci de liniștea interioară personală, care decurge din eliberarea minții de imaginea ”răufăcătorului”, de atenția acordată propriei sănătăți și de direcționarea minții către căutarea de soluții. Uneori da, un rău produs nu se mai poate repara concret pentru că nu putem da timpul înapoi, dar putem învăța să ne bucurăm de viață în continuare făcând lucruri noi. Neiertarea slăbeşte sistemul imunitar şi aduce boala în general în întregul organism și în mod particular, partea afectată este inima”, afirmă specialistul.

3. Furia – o încărcare emoțională spontană izvorâtă adesea dintr-un sentiment de neputință de a mai schimba ceva sau de a accepta o situație de viață

„Persoana furioasă se simte invadată de ceva sau cineva, se opune la anumite constrângeri venite de la o persoană sau situație, uneori se agață cu disperare de propriile convingeri, gândurile se amestecă, devin confuze. Atunci când descărcarea emoțională este reprimată sau exagerată, furia se manifestă adesea în planul fizic la nivelul ficatului, în special dacă are legătură cu critica celorlalți, deoarece acest organ are rolul de a neutraliza. Se mai poate manifesta la nivelul capului, cefei și picioarelor dacă are legătură cu neacceptarea, la nivelul stomacului dacă are legătură cu neputința, la nivelul mijlocului (spate) dacă are legătură cu lipsa de flexibilitate sau poate declanșa chiar infecții în corp”, declară psihologul Laura Maria Cojocaru.

4. Nesiguranța – apare atunci când ne lipsesc certitudinile (real sau imaginar) sau când ne pierdem încrederea în capacitățiile noastre

“Persoanele nesigure (cu încredere scăzută în sine), pun totul sub semnul întrebării, rămân în tipare vechi de comportament și gândire, pentru că au fost ”testate” de alții, au o capacitate scăzută de discernământ și caută confirmări de la ceilalți pentru fiecare pas pe care-l fac. Nesiguranța se manifestă în planul fizic la nivelul stomacului, genunchilor, gleznelor, coloanei vertebrale, umerilor, gâtului (daca este legată de credința că ar putea spune ”prostii”)”, consideră specialistul.

5. Rușinea – declanșată de credința legată că părerea celorlalți este decisivă pentru a fi validat ca om în toate aspectele vieții

“Cei care trăiesc sentimente de rușine simt că ceilalți îi judecă, că nu sunt suficient de buni, puternici, inteligenți, informați, etc. Prin această atitudine ei pun pur si simplu puterea lor interioară în mâinile celorlalți. Rușinea afectează pielea, stomacul, picioarele sau coloana vertebrală”, declară psihologul Laura Maria Cojocaru.

Laura-Maria Cojocaru

Laura-Maria Cojocaru

Psihoterapeutul şi trainerul NLP crede că, atunci când boala decide să se manifeste în corpul nostru ca un avertisment pentru a schimba modul de gândire, cel mai sigur și util lucru pe termen lung este să mergem pe firul timpului pentru a schimba percepția și emoția din acel moment care a declanșat boala. Una dintre cele mai eficiente metode de a descărca emoţiile este lucrul cu linia timpului propus de neuro-programarea lingvistică (NLP), procedeu denumit Timeline therapy.

Laura-Maria Cojocaru, preşedinte şi fondator al Asociației ”Generația Iubire”, este psihoterapeut şi trainer în programare neouro-lingvistică. A studiat natura minţii umane urmând 6 formări profesionale cu abordări diferite – psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare şi psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu şi familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică și terapii florale Bach. De peste 7 ani ghidează oamenii, atât în ședințe individuale, cât și de grup, și organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să-și acceseze și utilizeze la potențial maxim resursele interioare.

Sănătate luni, 28 iulie 2025, 13:00

Alexandru Rogobete: Am dispus încă de săptămâna trecută un control amplu la Spitalul Floreasca

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a transmis că a dispus încă de săptămâna trecută un ‘amplu’ control la Centrul de...

Alexandru Rogobete: Am dispus încă de săptămâna trecută un control amplu la Spitalul Floreasca
Sănătate luni, 28 iulie 2025, 12:38

Ministrul Sănătăţii a trimis Corpul de control la Spitalul Floreasca, după acuzații grave făcute de o fostă pacientă

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rogobete, a trimis Corpul de control şi Inspecţia Sanitară la Spitalul Clinic de Urgenţă Floreasca după ce o...

Ministrul Sănătăţii a trimis Corpul de control la Spitalul Floreasca, după acuzații grave făcute de o fostă pacientă
Sănătate luni, 28 iulie 2025, 11:03

Institutul Clinic Fundeni- Este timpul să învingem Hepatita!

Institutul Clinic Fundeni, în calitate de lider al Proiectului LIVE(RO)3 – Cod MySMIS317713, marchează Ziua Mondială a Hepatitelor şi se...

Institutul Clinic Fundeni- Este timpul să învingem Hepatita!
Sănătate luni, 28 iulie 2025, 10:42

Ziua Naţională a Ambulanţei – festivitate la Piatra Neamţ; fondurile pentru organizare – din bugetul sindicatelor

Ziua Naţională a Ambulanţei – 28 iulie – este marcată printr-o festivitate care va avea loc la Piatra Neamţ, fondurile pentru...

Ziua Naţională a Ambulanţei – festivitate la Piatra Neamţ; fondurile pentru organizare – din bugetul sindicatelor
Sănătate luni, 28 iulie 2025, 10:37

Spitalul ”Prof. Dr. Agrippa Ionescu”: Ion Iliescu – stabil cardiovascular, asistat respirator

Fostul preşedinte Ion Iliescu rămâne internat la terapie intensivă, este stabil cardiovascular şi asistat respirator pentru asigurarea unei...

Spitalul ”Prof. Dr. Agrippa Ionescu”: Ion Iliescu – stabil cardiovascular, asistat respirator
Sănătate vineri, 25 iulie 2025, 16:49

Ministerul Sănătăţii: Serviciile de ambulanţă rămân în subordinea ministerului, nu trec la DSU

Serviciile de ambulanţă rămân în continuare în subordinea Ministerului Sănătăţii şi nu vor fi transferate la Departamentul pentru...

Ministerul Sănătăţii: Serviciile de ambulanţă rămân în subordinea ministerului, nu trec la DSU
Sănătate vineri, 25 iulie 2025, 15:54

Reformă la Serviciile de Ambulanță și reorganizare la Inspectoratele pentru Situații de Urgență

Ministerul Sănătății și Departamentul pentru Situații de Urgență anunta: Ca urmare a informațiilor apărute recent în spațiul public cu...

Reformă la Serviciile de Ambulanță și reorganizare la Inspectoratele pentru Situații de Urgență
Sănătate vineri, 25 iulie 2025, 15:13

Premieră medicală la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central “Dr. Carol Davila”

În cadrul Laboratorului de Angiografie Intervenţională al Spitalului Universitar de Urgenţă Militar Central ‘Dr. Carol Davila’,...

Premieră medicală la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central “Dr. Carol Davila”