Poziţia corectă a corpului aduce buna dispoziţie

Sursa foto: Muscle&Motion

Poziţia corectă a corpului, respectiv ţinuta corectă a spatelui, îmbunătățește dispoziţia şi starea de sănătate, susţin cercetătorii din Noua Zeelandă.

Persoanele care suferă de depresie au nevoie să menţină în permanenţă o poziţie corectă a corpului, mai ales atunci când stau la calculator sau la birou, precizează oamenii de ştiinţă de la Universitatea Auckland din Noua Zeelandă.

Cercetătorii neo-zeelandezi au efectuat un studiu, la care au luat parte 61 de voluntari, care aveau semne clare de depresie. Ei au fost rugaţi iniţial să susţină un discurs de cinci minute, pe care cercetătorii l-au analizat detaliat. După susţinerea discursului, ei au fost rugaţi să numere de la 1.022 până la 13. În concluzie, astfel participanţilor la acest studiu le-a fost indusă starea de stres.

De la începutul studiului ei au fost separaţi în două grupe. Primul grup trebuia să urmărească cu atenţie ţinuta corpului şi să adopte o ţinută corectă a spatelui, în timp ce membrii celui de-al doilea grup puteau adopta orice poziţie.

După cum s-a constatat în urma acestui studiu, voluntarii care au avut o ţinută corectă a corpului oboseau mai puţin şi emanau mai mult entuziasm, în comparaţie cu membrii celui de-al doilea grup.

De asemenea, ei răspundeau la întrebări mult mai prompt şi foloseau un bagaj de cuvinte mult mai bogat.

În concluzie, studiul a demonstrat că o ţinută corectă a corpului poate îmbunătăți dispoziţia şi starea de sănătate. Cercetătorii nu au stabilit dacă efectul este unul de lungă sau de scurtă durată.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Lasă un răspuns