Ascultă Radio București FM Live

5 paşi pentru a ne echilibra viaţa

5 paşi pentru a ne echilibra viaţa

Articol de Stefania Grigore, 11 iulie 2017, 10:15

Lumea începe să se schimbe, iar timpul nu mai înseamnă bani, ci echilibrul nostru atât pe plan interior, cât şi pe plan exterior, a devenit prioritar. În fapt, în noua configuraţie socială, viitorul este câştigat nu de cei care au mai mulţi bani, ci de cei care vor deţine echilibrul, este de părere psihologul Alexandru Pleşea.

Mai mult decât atât, specialistul afirmă că rapiditatea informațiilor, puterea cunoașterii și capacitățile omului încep din ce în ce mai repede, să fie strâns legate, iar în acest context, pentru o alegere corectă şi precisă între informaţii, este nevoie de echilibru. “Toate formele de business, relații, prietenii, colaborări devin împlinitoare dacă partenerii sunt echilibrați mental, și mai ales emoțional. Nimeni nu mai face afaceri, sau nu mai are relații cu oameni agitați, dezechilibrați, neatenți, pierduți, sau prea emoționali, de se stresează din orice. Coloana vertebrală este metafora dorită”, declară psihologul Alexandru Pleşea.

În opinia acestuia, echilibrul în viaţa noastră apare atunci când reuşim să optimizăm trei funcţii, şi anume:

1. Pentru a ne echilibra mintea, avem nevoie de concentrare, non-identificare, vigilență, decizie, raport, scală, memorare şi rapiditate.
2. Pentru a ne echilibra emoţiile, avem nevoie de înțelegere, transformare, pozitivitate, non-negativitate, entuziasm şi empatie.
3. Pentru a ne echilibra trupul, avem nevoie de nutriție, însănătoșirea și energia organelor, efort fizic susținut şi suplețe.

Aceste funcţii pot fi optimizate dacă vom urmă 5 paşi simpli, pe care ni-i recomandă specialistul:
1. Voința continuă pentru un scop sau altul
2. Starea de prezență, clipa simțită sau trăită Aici și Acum
3. Pozitivitatea intențională, efortul spre a face bine
4. Admirație pentru natură, faună, floră, cosmos
5. Starea de smerenie, pentru tot ce este în jur

Conferinţe în 7 oraşe, pentru echilibrarea minţii, a emoţiilor şi a trupului

Cunoscutul psiholog Alexandru Pleşea va susţine, în luna iulie, în 7 oraşe din România, o serie de conferinţe pentru echilibrarea celor 3 funcții, în care va detalia cei 5 paşi necesari pentru a aduce echilibrul în viaţa noastră, sub orice formă a ei: viaţa amoroasă, viaţa de familie, business, parteneriat, relaţia angajator-angajat etc.

Calendarul Conferinţei “Sănătate mentală, fizică şi emoţională”:
– 18 iulie, Braşov, Hotel Kolping
– 19 iulie, Sibiu, Hotel Continental Forum
– 20 iulie, Cluj-Napoca, Biblioteca Centrală Universitară, Sala Ioan Muslea
– 22 iulie, Bacău, Hotel Decebal
– 24 iulie, Iaşi, Hotel Internaţional
– 26 iulie, Constanţa, Hotel Ibis
– 27 iulie, Bucureşti, Hotel Capitol

Psiholog Alexandru PleşeaAlexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este psihoterapeut şi hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are latente.

Actualitate luni, 19 mai 2025, 17:30

Contemporan în România – întâlnire cu jazz-ul autohton

Joi, 22 mai, de la ora 19:00, Big Band-ul Radio România dirijat de Simona Strungaru vă invită să descoperiți cele mai noi creații de jazz...

Contemporan în România – întâlnire cu jazz-ul autohton
Actualitate luni, 19 mai 2025, 17:03

România după alegeri. Ce urmează?

România după alegeri. Ce urmează? Am analizat impactul politic, economic și internațional al noului mandat prezidențial,  ieșirea din...

România după alegeri. Ce urmează?
Actualitate luni, 19 mai 2025, 15:15

Biroul Electoral Central a centralizat datele din toate secţiile de votare

Biroul Electoral Central a centralizat, până luni, la ora 13:00, datele din toate secţiile de votare. Conform acestora, primarul Capitalei,...

Biroul Electoral Central a centralizat datele din toate secţiile de votare
Actualitate luni, 19 mai 2025, 14:49

VIDEO| Răzvan Petre despre Eurovision 2025 – emoție, controverse și spectacole memorabile la Basel

În această dimineață, în cadrul Interviului Dimineții, a fost invitat Răzvan Petre – reprezentantul București FM la Eurovision 2025....

VIDEO| Răzvan Petre despre Eurovision 2025 – emoție, controverse și spectacole memorabile la Basel
Actualitate luni, 19 mai 2025, 14:28

Termoenergetica anunță lucrări la sistemul de termoficare din Capitală. Peste 800 de blocuri rămân fără apă caldă

Compania Municipală Termoenergetica Bucureşti (CMTEB) S.A. anunţă, luni, că în următoarele zile se vor efectua lucrări de înlocuire,...

Termoenergetica anunță lucrări la sistemul de termoficare din Capitală. Peste 800 de blocuri rămân fără apă caldă
Actualitate luni, 19 mai 2025, 13:41

Un alpinistul român a murit pe vârful Lhotse din Nepal

Un alpinist român şi unul indian au murit în Nepal, în timpul unei ascensiuni pe vârful Lhotse, cel de-al patrulea ca mărime din lume, conform...

Un alpinistul român a murit pe vârful Lhotse din Nepal
Actualitate luni, 19 mai 2025, 12:11

Peste 200 autori de infracţiuni prinşi în flagrant de structurile operative

Peste 200 autori de infracţiuni prinşi în flagrant de structurile operative În ultimele 24 de ore: Peste 4.000 intervenţii operative pentru...

Peste 200 autori de infracţiuni prinşi în flagrant de structurile operative
Actualitate luni, 19 mai 2025, 12:02

Superliga: Rapid – CFR Cluj, ultimul „dans” al lui Cristian Săpunaru în Giulești. „Alb-vișinii” luptă pentru obținerea unui loc european înspre finalul ediției actuale de play-off

Marius Șumudică încă speră să prindă cupele europene Giuleștenii au șanse minime de a termina sezonul pe poziția a patra a Superligii și,...

Superliga: Rapid – CFR Cluj, ultimul „dans” al lui Cristian Săpunaru în Giulești. „Alb-vișinii” luptă pentru obținerea unui loc european înspre finalul ediției actuale de play-off