Mișcare pentru sănătate, în siguranță!

„Faceți mișcare cel putin 30 de minute în fiecare zi!” este un îndemn insistent și repetitiv.
Și recunoaștem că așa ar trebui să facem, că este sănătos, normal ba chiar și plăcut.
Și se întâmplă, că după o lungă epocă de sedentarism, să vrem să schimbăm foaia. Sau, vine vacanța de iarnă și vrem să schiem, să patinăm, să urcăm pe munte.
Ei bine, atunci putem avea surprize, în ciuda bunelor noastre intenții.

Cum ne pregătim pentru mișcare, ce verificăm, ce nu facem niciodată, dacă vrem să nu avem probleme de sănătate, aflăm în această seară, la Întâlniri Capitale. Invitatul Ioanei Brușten, pe 98,3 și bucurestifm.ro este Mihai Ciprian Râșcu, medic specialist în ortopedie- traumatologie.

Vezi aici arhiva emisiunii Întâlniri Capitale!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Lasă un răspuns