Depresia de după sărbători
Articol de , 5 ianuarie 2015, 07:49
Psihologii atrag atenția asupra depresiilor de după sărbători. Astăzi este prima zi în care mulţi dintre români revin la serviciu, după vacanţa de iarnă. Este o zi dificilă, spun psihologii, pentru că excesele alimentare, frigul, durata redusă a zilelor şi problemele în relaţiile cu cei din jur îi pot face pe oameni să se simtă epuizaţi fizic şi psihic. Simptomele pot fi stări de tristeţe, iritabilitate, dificultăţi de concentrare, oboseală şi anxietate.
Psihoterapeuții recomandă să se acționeze tocmai acolo unde s-au făcut excese, indiferent dacă e vorba de alimentație sau de numărul de ore de odihnă.
