Ascultă Radio București FM Live

Mesajele toxice otrăvesc relațiile! Cum le evităm?

Articol de Ioana Brusten, 14 mai 2016, 12:21

Pentru că nu trăim pe o insulă pustie şi ne dorim o viaţă frumoasă, trebuie să avem relaţii armonioase cu cei din jur.
Chiar dacă pare simplu, nu e aşa întotdeauna, dar există specialişti care ne pot învăţa cum să interacţionăm.

Claudia Jimeno Beltran este psiholog, specialist în comunicare relațională și dezvoltare personală; are o experiență de 18 ani în consultanță individuală în comunicarea relațională, ca trainer și moderator de grupuri de dezvoltare personală; este fondatoarea Centrului de dezvoltare personală AmaneSer.

Claudia a ales să rămână în România pentru a-i sprijini pe oameni să se regăsească pe ei înșiși, pentru a fi mai fericiți. În acest scop, a adus în România diverse metode și tehnici prin care fiecare persoană să poată să-și găsească propria cale către fericire, descoperind astfel răsăritul dinăuntrul ei.

Ea spune că relaţiile dintre oameni pot fi asemuite cu nişte case frumoase, cu grădini, în care ne face plăcere să trăim. Dar trebuie să rămânem în casa noastră, să nu dăm buzna la vecini şi să facem ordine în casa lor!

Suntem responsabili de tot ceea ce gândim, ce simțim și de tot ce le transmitem celorlalți. Felul în care transmitem e important – tonul, mimica, cuvintele.

Suntem responsabili și de felul în care primim ceea ce vine de la ceilalți: cum le interpretăm vorbele, comportamentul.

Greșim profund când, vorbind cu cel de lângă noi, spunem: tu faci, tu mă enervezi, din cauza ta se întâmplă asta, dacă tu nu faci așa, se va întâmpla așa sau altfel… La fel de greșit este să punem etichete: ești leneș/ prost/ neîndemânatic etc. Obișnuim să mai facem comparații și să devalorizăm, ceea ce este la fel de rău… Pentru că, prin toate acestea, otrăvim relațiile noastre. Acestea sunt mesaje toxice.

Din fericire, există și mesaje-cadou, mesajele care ”hrănesc” relațiile.

Cum le recunoaștem? Încep cu eu: eu simt, mie mi-e frică, eu sunt sau nu sunt de acord, eu spun așa etc. De fiecare dată când folosim acest ”eu” și vorbim despre gândurile și sentimentele noastre, așteptările și dorințele noastre, noi hrănim relațiile… Care ne vor aduce bucurie și împlinire.

Actualitate joi, 13 martie 2025, 21:35

MAE: Atenționare de călătorie în Serbia! Se anunță demonstrații publice în Belgrad

Ministerul Afacerilor Externe informează cetățenii români care se află, tranzitează ori intenționează să călătorească spre sau dinspre...

MAE: Atenționare de călătorie în Serbia! Se anunță demonstrații publice în Belgrad
Actualitate joi, 13 martie 2025, 21:29

ANPC: Amenzi de peste 100.000 lei unor operatori economici din incinta Apaca

Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor a dat amenzi de peste 100.000 de lei unor operatori economici din incinta Apaca și a oprit...

ANPC: Amenzi de peste 100.000 lei unor operatori economici din incinta Apaca
Actualitate joi, 13 martie 2025, 20:09

MAE a emis o atenționare de călătorie în Italia! Se preconizează furtuni și vânt puternic în mai multe zone

Ministerul Afacerilor Externe informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Republica...

MAE a emis o atenționare de călătorie în Italia! Se preconizează furtuni și vânt puternic în mai multe zone
Actualitate joi, 13 martie 2025, 19:58

Rămâne de Văzut: „Hors du temps”/ „În afara timpului” de Olivier Assayas – cinci ani de la lockdown, cinci ani de întrebări și amintiri

În martie 2020, lumea întreagă se oprea. Străzile se goleau, timpul se suspenda, iar viața, așa cum o știam, intra într-o realitate...

Rămâne de Văzut: „Hors du temps”/ „În afara timpului” de Olivier Assayas – cinci ani de la lockdown, cinci ani de întrebări și amintiri
Actualitate joi, 13 martie 2025, 19:54

Diana Şoşoacă și-a depus candidatura pentru Alegerile Prezidențiale

Diana Şoşoacă, președinta partidului S.O.S. România, este la a doua încercare de a intra în lupta pentru Cotroceni, după ce în 2024 Curtea...

Diana Şoşoacă și-a depus candidatura pentru Alegerile Prezidențiale
Actualitate joi, 13 martie 2025, 19:05

„Luna sângerie” – spectacol celest rar în această noapte!

Luna va deveni roșie în timpul eclipsei totale din noaptea de joi spre vineri. Spectacolul celest mai rar întâlnit va fi urmat, după două...

„Luna sângerie” – spectacol celest rar în această noapte!
Actualitate joi, 13 martie 2025, 18:54

Meteorologii au emis cod galben de vijelie în Capitală, iar mai multe județe din țară sunt sub avertizări de vreme rea

În București e cod galben de vijelie, în timp ce mai multe localități din județele Giurgiu și Teleorman sunt sub cod portocaliu, iar în zona...

Meteorologii au emis cod galben de vijelie în Capitală, iar mai multe județe din țară sunt sub avertizări de vreme rea
Actualitate joi, 13 martie 2025, 18:45

PMB: Bani de la Banca Europeană de Investiții pentru reabilitarea sistemului de termoficare

Primăria Capitalei anunță semnarea unui contract de împrumut cu Banca Europeană de Investiții (BEI) pentru reabilitarea sistemului de...

PMB: Bani de la Banca Europeană de Investiții pentru reabilitarea sistemului de termoficare