Ascultă Radio București FM Live

Spune exact ce aştepţi și ce poţi oferi!

Articol de Ioana Brusten, 21 mai 2016, 09:48

În dragoste nu este întotdeauna suficient să spui ”te iubesc”!
Ca să arăţi că îți pasă, că eşti implicat, că eşti acolo pentru celălalt, sunt necesare mai multe cuvinte.

Jacques Salome, creatorul metodei Espere de comunicare, consideră că iubirea este necesară, dar nu este suficientă pentru a avea o relaţie frumoasă.

Supărarea cea mai mare a partenerilor vine din faptul că n-au primit… ce n-au cerut!

Claudia Jimeno Beltran, expert în comunicare relaţională și dezvoltare personală, afirmă că n-am învăţat să spunem exact ce, cum şi când vrem şi să vedem dacă celălalt ne poate oferi ceea ce ne dorim.

Trebuie să spunem explicit ce aşteptări avem, concret, nu la modul general.
Adică, nu o să spun ”vreau să mă iubești, să ai grijă de mine, să fii atent”, ci ”vreau să duci tu copiii la grădiniţă în fiecare dimineaţă, vreau să faci mâncare în fiecare zi, vreau să mergi cu mine la mama o dată pe lună”.

Altfel, celălalt nu va şti că nu a făcut ceva ce noi aşteptam să facă; nu va şti că a greşit!

Aşteptările trebuie să fie explicite, la fel şi aporturile noastre: ce dăm noi, gratuit, în beneficiul relaţiei.

Trebuie precizate şi intoleranţele, adică lucrurile care ar rupe relaţia cu siguranţă, de exemplu: consumul de droguri, dependenţa de alcool, violenţa fizică.
Iar aşteptările și aporturile este obligatoriu să fie armonizate!

Trebuie să dau, dar şi să primesc, să spun, dar şi să ascult.

Actualitate joi, 13 martie 2025, 21:35

MAE: Atenționare de călătorie în Serbia! Se anunță demonstrații publice în Belgrad

Ministerul Afacerilor Externe informează cetățenii români care se află, tranzitează ori intenționează să călătorească spre sau dinspre...

MAE: Atenționare de călătorie în Serbia! Se anunță demonstrații publice în Belgrad
Actualitate joi, 13 martie 2025, 21:29

ANPC: Amenzi de peste 100.000 lei unor operatori economici din incinta Apaca

Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor a dat amenzi de peste 100.000 de lei unor operatori economici din incinta Apaca și a oprit...

ANPC: Amenzi de peste 100.000 lei unor operatori economici din incinta Apaca
Actualitate joi, 13 martie 2025, 20:09

MAE a emis o atenționare de călătorie în Italia! Se preconizează furtuni și vânt puternic în mai multe zone

Ministerul Afacerilor Externe informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Republica...

MAE a emis o atenționare de călătorie în Italia! Se preconizează furtuni și vânt puternic în mai multe zone
Actualitate joi, 13 martie 2025, 19:58

Rămâne de Văzut: „Hors du temps”/ „În afara timpului” de Olivier Assayas – cinci ani de la lockdown, cinci ani de întrebări și amintiri

În martie 2020, lumea întreagă se oprea. Străzile se goleau, timpul se suspenda, iar viața, așa cum o știam, intra într-o realitate...

Rămâne de Văzut: „Hors du temps”/ „În afara timpului” de Olivier Assayas – cinci ani de la lockdown, cinci ani de întrebări și amintiri
Actualitate joi, 13 martie 2025, 19:54

Diana Şoşoacă și-a depus candidatura pentru Alegerile Prezidențiale

Diana Şoşoacă, președinta partidului S.O.S. România, este la a doua încercare de a intra în lupta pentru Cotroceni, după ce în 2024 Curtea...

Diana Şoşoacă și-a depus candidatura pentru Alegerile Prezidențiale
Actualitate joi, 13 martie 2025, 19:05

„Luna sângerie” – spectacol celest rar în această noapte!

Luna va deveni roșie în timpul eclipsei totale din noaptea de joi spre vineri. Spectacolul celest mai rar întâlnit va fi urmat, după două...

„Luna sângerie” – spectacol celest rar în această noapte!
Actualitate joi, 13 martie 2025, 18:54

Meteorologii au emis cod galben de vijelie în Capitală, iar mai multe județe din țară sunt sub avertizări de vreme rea

În București e cod galben de vijelie, în timp ce mai multe localități din județele Giurgiu și Teleorman sunt sub cod portocaliu, iar în zona...

Meteorologii au emis cod galben de vijelie în Capitală, iar mai multe județe din țară sunt sub avertizări de vreme rea
Actualitate joi, 13 martie 2025, 18:45

PMB: Bani de la Banca Europeană de Investiții pentru reabilitarea sistemului de termoficare

Primăria Capitalei anunță semnarea unui contract de împrumut cu Banca Europeană de Investiții (BEI) pentru reabilitarea sistemului de...

PMB: Bani de la Banca Europeană de Investiții pentru reabilitarea sistemului de termoficare