Fructele cu coajă lemnoasă, aliatele împotriva atacului de cord

Articol de Andra Radu, 22 februarie 2019, 10:00

Doar un pumn de fructe cu coajă lemnoasă pe zi reduce cu o treime riscul de atac de cord la diabetici, indică rezultatele unui nou studiu.

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la persoanele cu tulburări metabolice.

Studiul efectuat de cercetători americani a arătat că pentru cea mai bună protecţie este necesar consumul de circa şapte nuci sau 24 de migdale, timp de cinci zile pe săptămână.

Pot fi consumate alune, nuci, caju sau fistic neprăjit. Consumul regulat reduce, de asemenea, riscul de boală cardiacă ischemică, în care arterele sunt obstrucţionate cu până la 20%.