Alimentația nesănătoasă cauzează probleme psihice
Articol de Andra Radu, 28 februarie 2019, 10:59
Persoanele care mănâncă nesănătos sunt mai predispuse la probleme psihice, iar această tendinţă este valabilă pentru toate vârstele, ambele sexe şi diferite niveluri de venituri.
Cercetătorii americani au analizat rezultatele a peste 240.000 de interviuri telefonice efectuate în California, între 2005 şi 2015, care au dovedit că 17% dintre respondenţi suferă de boli psihice.
Persoanele care consumă alimente nesănătoase şi foarte rar fructe şi legume proaspete au avut mai des probleme psihice dcât cei care urmează o dietă sănătoasă.
Una dintre constatările experţilor arată o legătură între creşterea consumului de zahăr şi tulburarea bipolară. Alimentele prăjite sunt, de asemenea, asociate cu depresia.
Oamenii de ştiinţă recomandă supravegherea dietei copiilor cu vârste de până la 12 ani pentru a evita posibilele probleme psihice la maturitate.
