O felie de pizza, mai sănătoasă decât cerealele!
Articol de Adriana Baciu, 11 septembrie 2019, 15:51
Potrivit expertului în nutriție Chelsey Amer din New York, o felie de pizza la micul dejun este mai utilă și mai sănătoasă decât cerealele.
Chelsey Amer și-a fascinat compatrioții cu afirmația conform căreia deliciul italienesc este mai indicat pentru începutul zilei.
„Pizza este o gustare mai echilibrată decât cerealele bogate în zahăr. O felie de pizza obișnuită cu brânză conține o cantitate echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi. Pentru a face o comparație, un bol de cereale cu lapte degresat conține mult zahăr și carbohidraţi. Nu înseamnă că trebuie să mâncăm pizza la fiecare mic dejun. Cel mai bine este să ne concentrăm pe echilibrul dintre carbohidrații bogați în fibre, proteine slabe şi grăsimi sănătoase. În felul acesta, ne vom simți sătui pe parcursul dimineții”, a precizat Chelsey Amer.
