Ziua Internațională a Fericirii (International Day of Happiness) este sărbătorită anual pe data de 20 martie la nivel mondial și a fost concepută și fondată de filantrop, activist, om de stat și consilier special al Organizației Națiunilor Unite, Jayme Illien, pentru a inspira, a mobiliza și a promova mișcarea fericirii globale.
Tema de anul acesta: “Mai fericiți împreună” (Happier Together).
Oamenii de știință spun că fericirea vine din lucrurile mărunte.
Foarte important este ca oamenii să își amintească să fie recunoscători pentru ceea ce li se oferă, să mulțumească și să ofere la rândul lor celorlalți.
Experții ne sfătuiesc să rămânem mereu aproape de semeni, stabilind relaţii sociale solide și de încredere. Asta pentru că oamenii care au o relație bună cu familia și prietenii sunt mai fericiți.
Pe de altă parte oamenii cu un stil de viață sănătos, cu o alimentație sănătoasă și care participă la activități sportive, dobândesc confort fizic și psihic.
Fericirea ne este influențată și de tehnologie sau de aproprierea de natură și meditația.
Nu în ultimul rând, trebuie să ne stabilim standarde pe care vrem să le atingem, să nu ne dăm bătuți și să perseverăm.
Oamenii trebuie să realizeze că fericirea trebuie primită și oferită.
Celebrarea acestei zilei are scopul de a amintii oamenilor să găsească fericirea în a fi recunoscători și în a oferi bucurie.
