Ascultă Radio București FM Live

VIDEO: Puternici sau fragili dupa pandemie?

Articol de dianamatei, 26 mai 2020, 18:32

Perioada grea prin care am trecut in ultimele luni, a scos din fiecare dintre noi ce avem mai bun sau mai rau.
Izolarea si regulile pe care a trebuit sa le respectam ne-au facut sa ne schimbam.
Acum incepem perioada de…recuperare.
Sau, asa cum spune psihoterapeutul Jeni Chiriac, „ne putem scutura de aceste emotii si putem trece la actiune. Este foarte importanta igienizarea mentala”.

Pe foarte multi dintre noi frica a fost sentinemntul care pare ca ne-a ghidat in aceasta perioada. Frica de boala, de faptul ca am putea imbolnavi persoanele dragi, frica de faptul ca nu ne-am mai putea reveni.
Pe de alta parte, frica este una dintre emotiile care ne ghideaza in situatii limita.
Insa pana cand ne este frica si pana cand putem suporta situatiile limita.
Jeni Chiriac ne explica faptul ca „frica face parte din noi, este una dintre emotiile de baza. Ea ne ajuta sa avem un compportament de adaptare si de protectie. Insa trebuie sa stim ce o genereaza. Altfel apare un prag cand nu mai putem tolera teama si ne supune. Si atunci avem reactii paradoxale, inclusiv de suicid.”

Fiecare dintre noi a reactionat diferit in aceasta perioada.
Fiecare si-a gasit refugiul in ceva. Iar daca nu a reusit a apelat la ajutor.
„Au fost tendite mixte. Oameni care au apelat la psiholog, oameni care s-au apropiat mai mult de familie. Alti s-au dus spre credinta. Fiecare merge spre acel punct care ne aduce stare de bine. Multi credem ca psihologul e ca o instanta care te judeca. Nu e asa! Acolo lucrezi tu cu tine, esti ajutat sa-ti folosesti resursele”, puncteaza psihologul.

Statul si munca de acasa nu au fost pe placul tuturor.
Si inainte de pandemie aveam o oarecare distantare: mergeam la serviciu si interactionam cu cei din familie doar cateva ore.
Pandemia ne-a adus impreuna mult mai mult timp.
A fost si situtii bune insa si drame.
„Momentul in care stiu cine sunt putem sa facem diferenta intre ce ne dorim si ce avem. Ne-am pierdut simtul convietuirii mult timp, impreuna, inainte. Relatiile de cuplu au fost puse la grea incercare, la fel relatiile parinti-copiii. Tot timpul trebuie sa facem un update al nevoilor afective, nu numai in perioadele de criza. Si asa putem face fata mai bine in astfel de cazuri”, atrage atentia psihoterapeutul.

Criza va trece, la fel si pandemia.
Si, ca intotdeauna, orice situatie limita poate scoate la iveala si trairi si comportamente bune.
Doctorul de suflete spune ca noi suntem cei care ne putem salva daca perioada a fost prea greu de suportat.
„Sa vedem partea buna a paharului. Sa stam de vorba cu noi, sa ne reevaluam. Trebuie sa gasim eu-ul, pe noi insine. Si de acolo ne vom lua resursa.”

Cum a schimbat aceasta perioada relatiile dintre oameni, am aflat, astazi, In Comunitate, de la psihoterapeutul Jeni Chiriac.

Vezi aici arhiva emisiunii În Comunitate!

Universitatea din Bucureşti – prima universitate din România în ceea ce priveşte cercetarea ştiinţifică interdisciplinară
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 20:03

Universitatea din Bucureşti – prima universitate din România în ceea ce priveşte cercetarea ştiinţifică interdisciplinară

Universitatea din Bucureşti este, conform ediţiei I a clasamentului Times Higher Education – Interdisciplinary Science Rankings 2025, prima...

Universitatea din Bucureşti – prima universitate din România în ceea ce priveşte cercetarea ştiinţifică interdisciplinară
Târgul de Crăciun ‘Magia Basmelor’, pe esplanada Operei Naţionale Bucureşti
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 19:57

Târgul de Crăciun ‘Magia Basmelor’, pe esplanada Operei Naţionale Bucureşti

Târgul de Crăciun ‘Magia Basmelor’, un eveniment unic, care îmbină cultura, tradiţiile şi bucuria Crăciunului, va avea loc, în...

Târgul de Crăciun ‘Magia Basmelor’, pe esplanada Operei Naţionale Bucureşti
Sute de copii, înscrişi la cursurile de înot după prima zi de la deschiderea bazinelor Primăriei Sectorului 1
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 19:30

Sute de copii, înscrişi la cursurile de înot după prima zi de la deschiderea bazinelor Primăriei Sectorului 1

Peste 500 de copii au fost înscrişi de părinţi la cursuri de înot, după prima zi de la deschiderea bazinelor Primăriei Sectorului 1. Cele mai...

Sute de copii, înscrişi la cursurile de înot după prima zi de la deschiderea bazinelor Primăriei Sectorului 1
Ediția de toamnă a Târgului Piața Țărănească are loc în acest weekend!
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 18:54

Ediția de toamnă a Târgului Piața Țărănească are loc în acest weekend!

De mâine până duminică, 24 noiembrie, curtea interioara a Muzeului Naţional al Ţăranului Român adună la un loc meșteri, artizani,...

Ediția de toamnă a Târgului Piața Țărănească are loc în acest weekend!
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 18:42

Sectorul 4 imbraca haine de sarbatoare!

𝐌𝐚̂𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐚𝐫𝐚̆, 𝐥𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟖.𝟎𝟎, se aprind luminițele de sărbători și tot atunci, la...

Sectorul 4 imbraca haine de sarbatoare!
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 17:59

Dezbatere asupra Referendumului > invitați: Oana Preda și Emil Ivănescu | AUDIO

Este sau nu necesar acest referendum, cum se vor soluționa pe viitor cererile de construire din București, dat fiind numărul redus al angajaților...

Dezbatere asupra Referendumului > invitați: Oana Preda și Emil Ivănescu | AUDIO
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 17:46

Fumatul, principala cauza prevenibila de deces in lume

Fumatul pe parcursul vieții poate sa duca, in medie, la scurtarea vieții unei persoane cu cel puțin 10 ani, potrivit Institutului Național de...

Fumatul, principala cauza prevenibila de deces in lume
Actualitate joi, 21 noiembrie 2024, 17:31

Activitate sistata, la Registrul Auto Roman

Situatie fara precdent, la RAR. Un incident tehnic neprevăzut, apărut în camera serverelor și generat de sistemele de prevenire a incendiilor, a...

Activitate sistata, la Registrul Auto Roman