Statul în casă ne afectează din multe puncte de vedere, simțim asta fiecare dintre noi.
Dar cei mai afectați par a fi copiii!
Comportamentul sedentar și schimbările (în rău) care au apărut în rutina activităților fizice în familie pot să devină permanente dacă nu le privim cu mare atenție și pot avea efecte îndelungate asupra stării de sănătate a copiilor.
Care sunt urmările reducerii activității fizice?
Modificări de postură și diagnostice ortopedice, apariția bolilor cardiovasculare, creșterea riscului de diabet, depresii și diferite dependențe.
Peste 30% dintre copii au modificări de comportament și aproape tot atâția au modificări de greutate, ca urmare a sedentarismului și a lipsei de mișcare din perioada pandemiei, conform celui mai nou studiu KinetoBebe cu privire la activitățile fizice ale copiilor din perioada pandemiei.
Aproape 70 dintre părinți au observat modificări de postură, de comportament sau de greutate la copiii lor.
Din păcate, în foarte multe cazuri este nevoie de intervenția specialistului, spune Mihaela Berescu, kinetoterapeut Bio Terra Med.
Kinetoterapeutul evaluează copilul, recomandă mișcări și exerciții personalizate.
De multe ori, copilul trebuie evaluat și din punct de vedere emotional; de aceea este ideal să se lucreze în echipă – kinetoterapeut, medic nutriționist, psiholog!
Tot în echipă se poate lucra și acasă – copiii pot face mișcare împreună cu părinții.
Aceasta reprezintă o metoda foarte buna de petrecere a timpului împreună și întărește rolul de ”model” al adulților.
Nu este suficient să le spunem ”Stai drept! Îndreaptă spatele! Trage umerii!”.
Corpul uman are nevoie de o musculatură puternică, iar mușchii au memorie…așa încât greșelile de poziție se perpetuează!
Pe Mihaela Berescu o puteți găsi la BioTerraMed și o puteți asculta în emisiunea ”Întâlniri Capitale”, realizată de Flavia Voinea.
