Tu cum dormi noaptea?

Articol de Adriana Baciu, 26 mai 2021, 12:24

Tu cum dormi noaptea? Te trezești odihnit? Visezi? Vorbești în somn? Comportamentele noastre din timpul nopții sunt la fel de diverse ca personalitățile umane.

Ne petrecem trei sferturi din viață dormind și ar trebui să dăm cel puțin la fel de multă atenție rutinei de noapte cât îi dăm celei din timpul zilei. Lumea se schimbă și somnul nostru se schimbă cu ea.

Pentru a treia ediție habits, o serie de conversații contemporane despre corp, minte și spirit, Societatea Omului Sănătos a invitat experți în somn care, pe parcursul a trei săptămâni, începând din 27 mai, vor încerca să răspundă la întrebarea: cum se doarme bine în secolul XXI?

Participă Dr. Michael Breus (The Sleep Doctor), Dr. Alex Dimitriu (Sleep Psychiatrist), Olga Udrea (Psihoterapeut) și Oana Martha Igrișan și Alexandra Gătej (fondatoarele Societății Omului Sănătos).

Conversațiile iau forma unor episoade video care vor fi postate pe site-ul și pe pagina de Facebook a Societății Omului Sănătos în fiecare joi, timp de trei săptămâni:

• 27 mai / 10:00 AM – Dr. Michael Breus intră în conversație cu Oana Martha Igrișan
• 3 iunie / 10 AM – Dr. Alex Dimitriu intră în conversație cu Olga Udrea
• 7 iunie / 10 AM – Oana Martha Igrișan și Alexandra Gătej (fondatoarele Societății Omului Sănătos) discută despre insomnie.

Somnul va fi subiectul principal de discuție în perioada următoare și pe grupul de Facebook habits, format în jurul obiceiurilor sănătoase.