VIDEO: Doza de sănătate – sportul pentru toți
Articol de Ioana Brusten, 30 mai 2021, 10:00 / actualizat: 30 mai 2021, 21:08
Fie că ne apucăm de jogging, de pedalat, de vâslit, de mers cu role – avem nevoie de încălzire și streching, ca să funcționeze mușchii noștri așa cum trebuie, și să nu ne accidentăm.
Cum ne pregătim si cum ne desfăsurăm activitatea sportivă ca să rămânem sănătoși si să nu avem neplăceri, ne spune Alex Gherghescu, kinetoterapeut.