Specialiştii ne sfătuiesc să o adăugăm miere în fulgii de ovăz, dar şi în alte preparate sănătoase.
Mierea este o alternativă ideală la zahăr şi este complet naturală. O linguriţă de miere în fiecare zi este o rutină simplă cu numeroase beneficii pentru organism.
Consumul regulat de miere fortifică sistemul imunitar, dar acesta este doar unul dintre numeroasele sale efecte benefice.
Mierea îmbunătăţeşte circulaţia sângelui şi digestia, întăreşte puterea şi ritmul inimii. De asemenea, favorizează regenerarea ţesuturilor, are efect antibacterian, ajută la eliminarea substanţelor toxice din organism şi acţionează împotriva stresului.
