Luna ianuarie are cea mai deprimantă zi din an
Articol de bucurestifm, 20 ianuarie 2025, 09:37
„Blue Monday” sau „Lunea cea tristă” este un nume dat zilei de luni din a treia săptămână a lui ianuarie, considerată ca fiind cea mai deprimantă zi a anului.
Acest concept de ‘‘Blue Monday” a apărut pentru prima dată în anul 2005 şi a fost publicat într-un comunicat de presă al companiei Sky Travel, în cadrul unei campanii de publicitate.
Potrivit Wikipedia, psihologul Cliff Arnall a creat şi o formulă matematică elaborată pentru a calcula cele mai deprimante zile ale anului. El a luat în considerare vremea, facturile la utilităţi, datoriile, nivelul motivaţional, precum şi faptul că majoritatea oamenilor urăsc zilele de luni.
Apoi, acestei date i-au fost atribuite mai multe conotaţii negative sociale: schimbarea vremii, ghinion în afaceri, despărţiri amoroase, numărul de zile care au trecut după încălcarea obiectivelor trasate pentru noul an şi nivelul scăzut de motivaţie.
Specialiștii spun că este important să nu ne lăsăm copleșiți de eticheta Blue Monday și ne sfătuiesc să petrecem mai mult timp în aer liber, să facem exercitii fizice sau o scurtă plimbare si să ne relaxăm câteva momente.
În final, Blue Monday este o zi ca oricare alta, iar cheia este să o privim ca pe o oportunitate de a ne crea propriile momente de bucurie și pozitivitate.
