Ascultă Radio București FM Live

VIDEO: Gustul fitness-ului nu se uită!

Articol de eugenvrabie, 3 mai 2023, 10:40 / actualizat: 18 mai 2023, 10:37

De câteva ediții încoace nu există episod în care să nu fi menționat despre mersul la sală și mâncare sănătoasă, sau mai puțin sănătoasă. A venit momentul ca acele discuții să se unească și să devină subiectul acestui episod, al cărui invitat este o tânără pe care se vede cu ochiul liber că este pasionată de fitness, Dalia Giubega – personal trainer acreditat.

Dacă și pentru voi mersul la sală pare o provocare, sau momentan nu vă atrage, Dalia a încercat să ne convingă și ne-a spus cum a ajuns ea să facă fitness. Când era mică, aceasta a practicat dansuri, dar s-a oprit din cauză că nu avea partener.

Ulterior a lucrat vreme de 6 ani într-o corporație, știm, nici nouă nu ne-a venit să credem. În momentul actual este personal trainer acreditat și viitoare tehniciană în nutriție, iar totul a început de la pasiunea pentru sport și dorința de a se simți mai bine și de a fi mai sănătoasă.

Aceasta ne-a spus că de când s-a apucat de fitness „lucrurile s-au așezat frumos” și totul „s-a luminat”, cu toate acestea și pentru ea sunt zile în care nu s-ar ridica din pat pentru nimic în lume, dar ne mărturisește că motivația vine din a avea un scop: „dacă îți aduci aminte care este scopul și dacă este mai puternic decât scuza, o să-ți iasă”.

Toți visăm la un corp sculptat, abdomen cu pătrățele, dar când ne este sugerat să facem sport, mulți spunem pas. Suntem siguri că și tu ai văzut pe tiktok persoane care te îndeamnă să te apuci de sport și te întrebi cum de au chef și motivație, ei bine, Dalia ne-a spus secretul: „dacă prinzi gustul, e greu să te mai lași”.

În interviu am aflat de la Dalia și că sistemul nervos central este „cel care ne dictează foarte multe lucruri” și își formează „amintiri”, se ghidează după un model. În traducere liberă, dacă tu te-ai obișnuit să te vezi într-un fel în oglindă și vrei să schimbi asta, va trebui să faci o muncă de convingere și cu al tău sistem nervos, să-l înveți că tu vei arăta altfel, deci pe lângă sport și o alimentație corectă, trebuie să mai „lucrezi” și cu creierul tău.

Invitata ne-a spus că scopul pentru care facem sport este cel mai important. Dacă vrei să slăbești sau să pui masă musculară și este diferit de la persoană la persoană, acest scop este important și atunci când alegem să lucrăm cu un antrenor, pentru a găsi cea mai bună soluție pentru tine.

Singurele suplimente de care avem nevoie nu sunt cele alimentare în această emisiune, ci Anne Cuțăr, care vine să completeze și ea discuția împreună cu ce a mai cules luând vox-uri de la reprezentanții generației Z. Apoi am comentat puțin subiectul și câteva studii cu Rebeca Manea, cum v-am obișnuit, pentru că avem păreri și vrem să le dezbatem alături de tine.

Noi suntem Generația Z și după acest episod suntem siguri că te-am adus cu un pas mai aproape de a face sport dacă nu o faci deja. Cu noi te mai auzi vinerea viitoare de la 21:00, live pe București FM (98,3 FM) și dacă ai ratat vreun moment, episodul este urcat integral pe canalul de Youtube al postului de radio.

Mai urmează multe, așa că stai pe aproape!

Primăria Sectorului 1: Ne pregătim pentru deszăpezire; unde sunaţi dacă apar probleme din cauza zăpezii
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 17:53

Primăria Sectorului 1: Ne pregătim pentru deszăpezire; unde sunaţi dacă apar probleme din cauza zăpezii

Meteorologii ne anunţă că, până la sfârşitul acestei săptămâni, vremea se va răci, iar în Bucureşti este posibil să ningă. Pentru...

Primăria Sectorului 1: Ne pregătim pentru deszăpezire; unde sunaţi dacă apar probleme din cauza zăpezii
Camera Deputaţilor a adoptat proiectul referitor la achiziţionarea a 32 de avioane F-35
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 17:46

Camera Deputaţilor a adoptat proiectul referitor la achiziţionarea a 32 de avioane F-35

Camera Deputaţilor a adoptat în procedură de urgenţă, proiectul referitor la achiziţionarea a 32 de avioane F-35. S-au înregistrat 195 voturi...

Camera Deputaţilor a adoptat proiectul referitor la achiziţionarea a 32 de avioane F-35
Omul de afaceri Silviu Prigoană a murit în timp ce lua masa la Bran
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 17:32

Omul de afaceri Silviu Prigoană a murit în timp ce lua masa la Bran

Omul de afaceri Silviu Prigoană, fondator al mai multor posturi de televiziune şi fost deputat, a decedat, marţi, într-un restaurant din...

Omul de afaceri Silviu Prigoană a murit în timp ce lua masa la Bran
Nicușor Dan a emis dispoziția prin care se aprobă programul calendaristic pentru realizarea acțiunilor necesare pentru Referendumul local
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 17:06

Nicușor Dan a emis dispoziția prin care se aprobă programul calendaristic pentru realizarea acțiunilor necesare pentru Referendumul local

CALENDARUL REFERENDUMULUI Primarul General, Nicușor Dan, a emis dispoziția prin care se aprobă programul calendaristic pentru realizarea...

Nicușor Dan a emis dispoziția prin care se aprobă programul calendaristic pentru realizarea acțiunilor necesare pentru Referendumul local
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 16:58

Fritz, noul star al recenziilor culinare: Povestea unui creator de conținut autentic | VIDEO

De la primele experiențe cu camera până la feedback-ul primit de la comunitatea sa, Fritz dezvăluie pasiunea cu care explorează diverse...

Fritz, noul star al recenziilor culinare: Povestea unui creator de conținut autentic | VIDEO
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 16:40

Politică pe înțelesul tuturor: Răzvan Zamfir despre votul conștient și responsabil | VIDEO

Am avut ocazia să învățăm cele mai esențiale informații despre politică și despre importanța votului de la Răzvan Zamfir, jurnalist...

Politică pe înțelesul tuturor: Răzvan Zamfir despre votul conștient și responsabil | VIDEO
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 15:57

Totul despre Referendumul din București

Ce trebuie să știți, atunci cănd mergeți la vot? > Vor fi valabile aceleași secții de votare și același interval de timp cu alegerile...

Totul despre Referendumul din București
Actualitate marți, 12 noiembrie 2024, 14:33

Târg de Brumar Piața Țărănească și Meșter(Ești)! la Muzeul Naţional al Ţăranului Român

Din 15 până în 17 noiembrie, curtea interioara a Muzeului Naţional al Ţăranului Român adună la un loc meșteri, artizani, colecționari și...

Târg de Brumar Piața Țărănească și Meșter(Ești)! la Muzeul Naţional al Ţăranului Român