Ascultă Radio București FM Live

VIDEO: „Nici victima, nici agresorul nu au stima de sine. Victima coboară și se simte inferioara, agresorul se poziționează superior, are mai multă energie și își ia validarea din faptul că umilește pe cineva.” Simona Ciff, psiholog

Articol de bucurestifm, 15 mai 2024, 12:31

Bullyingul este o formă de comportament agresiv. Agresorul intimidează o altă persoană, iar procesul de dezvoltare normală a victimei poate avea de suferit. Pentru a fi considerat bullying trebuie să îndeplinească 3 criterii: intenția agresorului de a răni o altă persoană, diferența de putere dintre 2 oameni și repetiția. Acesta poate avea loc la nivel verbal, fizic, social sau pe internet.

Psihologa Simona Ciff a lucrat la normele legii bullyingului în cadrul Ministerului Educației si ne-a explicat astăzi în matinalul București FM cum ne putem controla emoțiile.

Ce a determinat-o să o ia pe drumul psihoterapiei? „Este foarte important să fii conștient care sunt darurile tale. Eu observasem de vreme că mă descurc foarte bine la comunicare, vorbesc ușor și pot crea un anumit grad de autenticitate.”

„Oamenii se simțeau bine în prezența mea, veneau să-mi spună chestii, dar eu nu știam ce să le spun, îmi dădeam cu presupusul. Am avut un mentor pe care l-am întrebat ce să fac, m-a indrumat catre facultatea de psihologie și mi-a plăcut ideea.”

Principiile familiei au fost diferite, față de cele în care Simona crede. „Istoricul familiei mele este de medici și avocați și pe atunci acestea erau singurele două profesii de luat in seama. Deci dacă nu ești medic și avocat, ești nimeni în drum, menirea mea era de fapt să fiu medic.”

„Nu mă interesează rezultatele atât de mult cât atitudinea cu care ajungem și ce devii tu ca om, pentru că asta e și ceea ce dăm noi, generație, o anumită atitudine și faptul că poți să-ți alegi atitudinea. Etichetele nu contează atât de mult.”

Simona Ciff contiuna: „De foarte multe ori noi în societate ne legăm de etichete. Sunt profesor, doctor, ar trebui să mă respecți. Ar trebui să o faci de fapt dacă vezi că sunt demnă de respect pentru tine, dacă vezi că nu te umilesc, dacă vezi că te înțeleg și ajung la sufletul tău.”

„Respectul decurge automat din atitudinea pe care o ai și mai puțin din cum cum te recomanzi. Noi, adulții, ne fălim cu profesiile, de regula cei care spun mereu „știi cine sunt eu”,fac asta asta pentru că în interiorul lor nu se respecta .Pe măsură ce tu te respecți mai mult pe tine și te iubești mai mult pe tine, nu mai ai nevoie de ceilalți, nu mai ai nevoie de aprobare.”

Creierul nostru funcționează ca un telefon. „De aici am creat ideea de smartphone și bunica brain. Orice-i spui creierului, te crede. Dacă-i spun că e greu, el va spune hai să o lăsăm pe mâine că e greu. Eu de vreo 7 ani nu mai am cuvântul greu.”

Simona ne-a explicat ce se întâmplă cu personele care sunt implicate în bullying. „Atât cel care intră în rolul de victimă, cât și cel în rolul de agresor, au parte de lipsă de stimă de sine. Niciunul nu se respectă pe el. Doar că unul coboară și se simte inferior, agresorul se poziționează superior, are mai multă energie și își ia validarea din faptul că umilește pe cineva.”

„În momentul în care tu te respecți pe tine, nu simți nevoia să vii să-ți bați joc de celălalt, tu nerespectându-te pe tine și nevalindându-te, îți iei asta de la ceilalți, în special de la martori. Cu cât este mai mare expunerea, cu atâta în mentalul tău neevoluat și lipsit de conștiință în momentul respectiv, pari mai interesant. Bullying-ul fără martori nu prea există.”

Nu pedepsele sunt soluția! „Pedepsele nu te educă. Simplul fapt că pedepsești pe cineva, nu îl va învăța pe acesta să vorbească frumos, pedeapsa il va face doar să-și ascundă comportamentul, pentru că va avea aceleași rețele neuronale, va funcționa pe aceleași tipare cu care este obișnuit. Are nevoie de o expunere și de un context unde să i se ceară să repete alte comportamente.. Obișnuință îți forțează creierul să adopte un comportament opus față de cel pe care vrei să îl schimbi.”

Hai cu un play la videoclipul de mai sus pentru a afla tehnicile necesare unei vieți în care părerile celorlalți nu mai contează atât de mult!

Circulație în condiții de iarnă pe 13 drumuri din țară!
Actualitate sâmbătă, 23 noiembrie 2024, 10:46

Circulație în condiții de iarnă pe 13 drumuri din țară!

Centrul Infotrafic al Poliției Române anunță că, în această dimineață, sunt semnalate precipitații sub formă de ninsoare. Ca urmare,...

Circulație în condiții de iarnă pe 13 drumuri din țară!
Salvamontiştii avertizează asupra posibilităţii declanşării de avalanşe
Actualitate sâmbătă, 23 noiembrie 2024, 10:33

Salvamontiştii avertizează asupra posibilităţii declanşării de avalanşe

Salvamontiştii prahoveni avertizează asupra posibilităţii declanşării unor avalanşe, în condiţiile în care în ultimele zile a nins destul...

Salvamontiştii avertizează asupra posibilităţii declanşării de avalanşe
Austria este deschisă pentru aderarea deplină la Schengen a României şi Bulgariei
Actualitate vineri, 22 noiembrie 2024, 21:29

Austria este deschisă pentru aderarea deplină la Schengen a României şi Bulgariei

Austria şi-a arătat disponibilitatea de a ridica dreptul de veto în privinţa aderării complete a României şi Bulgariei în spaţiul de liberă...

Austria este deschisă pentru aderarea deplină la Schengen a României şi Bulgariei
MAE: Atenţionare de călătorie Irlanda – Cod portocaliu şi galben de ploi şi vânt puternic
Actualitate vineri, 22 noiembrie 2024, 21:18

MAE: Atenţionare de călătorie Irlanda – Cod portocaliu şi galben de ploi şi vânt puternic

Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetăţenii români care se află, tranzitează sau intenţionează să călătorească în Irlanda...

MAE: Atenţionare de călătorie Irlanda – Cod portocaliu şi galben de ploi şi vânt puternic
Actualitate vineri, 22 noiembrie 2024, 21:06

CFR SA: Trafic feroviar afectat de vremea nefavorabilă

Traficul feroviar este adaptat la condiţiile meteo nefavorabile înregistrate pe raza judeţelor aflate sub Cod Galben şi Portocaliu de vânt...

CFR SA: Trafic feroviar afectat de vremea nefavorabilă
Actualitate vineri, 22 noiembrie 2024, 20:57

Medicii specialişti cu practică independentă: Casele judeţene au efectuat plăţi parţiale şi în unele judeţe cu întârziere

Casele judeţene de sănătate au autorizat şi efectuat plăţi parţiale şi în unele judeţe cu întârziere pentru serviciile medicale pe luna...

Medicii specialişti cu practică independentă: Casele judeţene au efectuat plăţi parţiale şi în unele judeţe cu întârziere
Actualitate vineri, 22 noiembrie 2024, 14:44

Vot cu urna mobilă în spitalele bucureştene, duminică

Reprezentanţii mai multor spitale au declarat pentru AGERPRES că pentru votul de duminică la alegerile prezidenţiale au fost înregistrate cereri...

Vot cu urna mobilă în spitalele bucureştene, duminică
Actualitate vineri, 22 noiembrie 2024, 14:41

De10xRomânia cu Răzvan Petre și Răzvan Țirea, manager Radio Brașov FM

În 12 decembrie va avea loc o nouă ediție Battle of the Bands la Bușteni. Vineri, 22 noiembrie, în ediția de colecție De10xRomânia, invitatul...

De10xRomânia cu Răzvan Petre și Răzvan Țirea, manager Radio Brașov FM