Visinele combat obezitatea. Vezi ce alte beneficii pentru sanatate mai au!
Articol de Stefania Grigore, 15 iulie 2015, 10:02
O porţie „modestă” de vişine pe zi combate cu succes obezitatea, insomnia şi reduce durerirle provocate de artrită. Aceste fructe sunt bogate în ingrediente benefice pentru sănătate.
O porţie de vişine conţine doar 100 de calorii si o jumătate de gram de grăsime. Fructul se caracterizează prin conţinutul de antociani, elemente vitale pentru organism, cu puternic rol antioxidant.
Oamenii de ştiinţă chinezi au constatat că aceste substante previn acumularea de grăsime pe abdomen. În testele efectuate pe şoareci, la care obezitatea a fost indusă artificial, antocianii ajută la reducerea cu 5% a greutăţii corporale si a grăsimii, în special abdominale.
Consumul de extract de vişine ajută la creşterea nivelului de melatonină în organism. Acest hormon joacă un rol cheie în timpul somnului, astfel că aceste fructe sunt foarte eficiente în combaterea insomniei.
Extractul ajută şi la relaxarea durerilor provocate de artrită. Nu în ultimul rând, vişinele sunt benefice pentru inimă. Ele au un efect anti-inflamator puternic si reduc grăsimile dăunătoare în sistemul cardiovascular. Proprietătile lor se aseamănă foarte mult cu cele ale medicamentelor a căror substanţă de bază este statina.
Visinele se pot folosi si extern, nu numai intern. Ele au proprietati apreciate pentru efectele de regenerare si tonifiere a pielii. Ele pot fi de ajutor in tratarea cuperozei, o forma de acnee rozacee care se instaleaza cu precadere la persoanele trecute de 30 de ani, indiferent de sex. Totodata, ele au si un efect emolient, putand ameliora stadiul crapaturilor pileii.
