lipsa somnului

Cât poate rezista un om fără să doarmă? Răspunsul e în Cartea Recordurilor: Randy Gardner. El este persoana care a rezistat, voluntar, cel...

Nevoia de somn depinde de vârsta noastră biologică. Între 18-64 de ani, avem nevoie de circa 7-9 ore de somn pe noapte. Peste vârsta de 65 de...

De multe ori, lipsa somnului a fost asociată cu riscul creșterii în greutate și chiar cu obezitatea. Un studiu recent realizat de...