Ascultă Radio București FM Live

mindfulness

Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul
Actualitate 23 martie 2020

Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul

Frica, teroarea, panica sunt mai prezente ca niciodată mai ales acum când acest virus se răspândește atât de rapid. Ne temem de ceea ce ne...

Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul
Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?
Actualitate 9 ianuarie 2020

Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?

Atât în Orient, cât și în Occident, oamenii meditau cu cel puțin 2500 de ani în urmă. Cu toate acestea, practica meditației a rămas mult...

Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?
Eliberează-te de gândurile negative
Actualitate 13 mai 2019

Eliberează-te de gândurile negative

Ştiați că un om are zilnic între 50.000 și 70.000 de gânduri simple și complexe și cu toate acestea 70% – 80% dintre acestea sunt negative?...

Eliberează-te de gândurile negative
5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața
Actualitate 18 aprilie 2019

5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața

Modul în care ne petrecem dimineaţa poate avea un impact asupra ȋntregii zile, deoarece mintea noastră a primit restart, iar în funcție de...

5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața
Ce faci când te simți indecis și agitat?
Actualitate 2 aprilie 2019

Ce faci când te simți indecis și agitat?

Nicio zi nu seamănă cu cealaltă, totul este în schimbare, iar de cele mai multe ori ne confruntăm cu situaţii noi care ne scot din zona de...

Ce faci când te simți indecis și agitat?
Cum putem diminua gândurile negative din viaţa noastră?
Actualitate 25 martie 2019

Cum putem diminua gândurile negative din viaţa noastră?

La capitolul gânduri negative toţi suntem specialişti şi excelăm la acest subiect. Avem tendinţa de a scoate la suprafaţă în mod predominant...

Cum putem diminua gândurile negative din viaţa noastră?