Jumătate dintre femeile care lucrează se confruntă cu un nivel de stres mai mare decât în urmă cu un an, iar o pondere similară (49%, în...
Probabil ai observat că adesea, exact cu persoana de care te simți cel mai apropiat și în timpul în care ar trebui să te simți cel mai...
În ciuda bucuriei festive care însoțește sărbătorile de iarnă, această perioadă a anului poate aduce și sentimente de singurătate,...
În urmă cu aproximativ 20 de ani, medicii credeau că, odată cu înaintarea în vârstă, creșterea tensiunii arteriale este un fenomen normal....
Medicii au constatat că îmbrăţişările sunt o modalitate eficientă de a adormi mai repede. Experţii au efectuat cercetări şi au descoperit...
Despre burn-out, ce înseamnă și cum ne poate afecta viața, a aflat Alex Minculescu de la Nora Neghină, psiholog, afiliată...
Programul de lucru flexibil, implementat pe scară largă pe fondul pandemiei de COVID-19, ar putea reprezenta o soluție pentru reducerea nivelului...
Mindfulness înseamnă conștientizarea moment cu moment a gândurilor, emoțiilor, senzațiilor corporale și a mediului înconjurător. În zilele...
Potrivit expertului în endocrinologie, Natalia Puzîreva, o persoană care este expusă stresului pierde o cantitate mare de magneziu. În același...
Un expert al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, OMS, Vladimir Pozniak, a vorbit despre beneficiile somnului de calitate în gestionarea...
Cât se stresată este izolarea?! Depinde de fiecare. Persoanele care sunt obișnuite să aibă un ritm mai alert și să fie doar vizitatori în...
Umorul este strategia eternă de a face faţă stresului. Cel mai mare avantaj este apariţia sa spontană, care ne ajută chiar şi în cele mai...
Conform ultimelor raportări, la nivel planetar s-au înregistrat peste 175.000 de cazuri de Coronavirus, iar numărul deceselor a depășit pragul...
Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e continuă. Dacă încă nu ai plecat de...
Una din șase femei, care au pierdut un copil în timpul sarcinii, experimentează simptome prelungite de stres post-traumatic, potrivit unui...
La nivel social, tendința este de a pune totul în cutii, bine organizate, cu etichete, pentru a avea ordine și disciplină. Orice iese din...
Sfârșitul de săptămână vine cu ora de iarnă. Sâmbătă spre duminică dăm ceasurile înapoi cu o oră. Schimbarea orei este un alt stres...
Potrivit unor noi studii, femeile care sunt stresate în timpul sarcinii sunt supuse unui risc de zece ori mai mare de a avea copii care, ulterior,...
Fructele sunt cele mai sănătoase gustări, fiind pline de vitamine, minerale și fibre și pot fi ușor incluse în aproape orice dietă. Merele...
Terapia craniosacrală tratează întregul: mintea, corpul, sufletul. Dureri de toate tipurile, boli grave, emoții distructive, stres, oboseală...
Cercetările recente privind relaţia dintre apă şi echilibrul hormonal au arătat că un procent de 1-2% de deshidratare poate afecta procese de...
Stresul este reacția noastră mentală, emoțională și fiziologică la presiunile de zi cu zi, reacție care vine atât din afară noastră, cât...
Statisticile efectuate la nivel mondial arată că 88% din populatia adultă a lumii suferă de dureri corporale, mai mult de jumătate (65%) având...
Difuzarea timpurie a colindelor în magazine este stresantă, deoarece ne aminteşte de obligaţiile pe care le avem de sărbători, cum ar fi...
Trăim într-o lume în care oboseala și stresul fac parte din viața noastră și ajungem să căutăm metode prin care să scăpăm de...
Vara poate să fie o sursă de bucurie dar, de cealaltă parte, poate fi și o sursă de stres din cauza căldurii excesive. Pentru a combate...
Adeseori ne plângem că timpul nostru este limitat, că nu mai avem timp de familie, să ne bucurăm de viaţă, nu mai avem timp să facem sport,...
Somnul insuficient nu numai că afectează starea de spirit, dar ascunde o serie de riscuri pentru apariţia unor probleme de sănătate - obezitate,...
Problemele, provocarile si presiunea obligatiilor fiecarei zile sunt factori care-si lasa urmele adanc in starea noastra de bine. Si-o transforma in...
Taţii singuri au un risc mult mai mare de deces prematur decât mamele singure sau bărbaţii care au o parteneră, inidcă rezultatele unui studiu...
Stresul, diferite afecțiuni, o alimentație dezechilibrată, lipsa somnului - sunt doar câteva dintre cauzele scăderii imunităţii...
În România, rata mortalității cauzate de infarct este mult peste media europeană iar unul din cinci supraviețuitori de infarct miocardic...
Persoanele care decid să urmeze o dietă trebuie să aleagă momentul potrivit pentru a obţine rezultatele dorite. Perioada cea mai puţin...
Aproape toţi oamenii de pe planetă asociază mental starea de fericire, de optimism cu zâmbetul. În fapt, acest simplu gest are o putere...
Angajații și studenții din Singapore care se confruntă cu un nivel ridicat de stres au de acum înainte la dispoziție "o sală a furiei" ce le...
Cuplurile pot construi o relație extraordinară atât în dormitor, cât și în afara lui, prin lucruri simple precum iubirea, grija, siguranța...
Adeseori ne plângem că timpul nostru este limitat, că nu mai avem timp de familie, să ne bucurăm de viaţă, nu mai avem timp să facem sport,...
Cercetătorii au stabilit că exercițiile de yoga sunt extrem de eficiente în lupta cu depresia, combaterea anxietății și atacurilor de...
Experienţele de viaţă stresante pot îmbătrâni creierul cu câţiva ani, conform constatărilor unor experţi conduşi de o echipă de la...
În contextul în care viaţa este din ce în ce mai dinamică şi stresantă, iar timpul pare că se contractă, majoritatea dintre noi încercăm...
Creierul este, de departe, cel mai solicitat organ al nostru, fiind bombardat zilnic cu mesaje conștiente sau subliminale, făcând cu brio sau nu...
Se apropie cea mai stresantă perioadă pentru studenţi, sesiunea, iar aceştia trebuie să ia atitudine pentru a trece cu bine şi peste acest hop....
Premenopauza este, in general, asociata cu un sir de manifestari neplacute. Dar nu trebuie exagerata importanta lor! Cum se manifesta aceasta...
Data de 10 mai este marcată anual ca Ziua Mondială a Lupusului. Potrivit statisticilor, în România peste 9.000 de persoane suferă de lupus...
Ziua mondială a râsului este marcată în fiecare an, în prima duminică a lunii mai. Inițiativa îi aparține indianului Madan Kataria, care...
Una dintre cele mai obișnuite temeri ale oamenilor este frica de eșec, fiind parte integrantă chiar din structura ADN-ului nostru, deoarece își...
Oamenii care mănâncă mai multe legume fac faţă mai bine stresului, susţin oamenii de știință australieni. Riscul de stres scade cu 12% la...
Cercetătorii de la Universitatea din Virginia susţin că iaurtul, care conține bacterii Lactobacillus, are efecte benefice asupra organismului,...
